Velkommen til et Sundt kvindeliv!

Forside billede med tekst

Lone_front

Elsk din (overgangs)alder – nu som e- og lydbog

Er du i overgangsalder og oplever du også psykiske og fysiske forandringer, kan du få gode råd og guidelines til, hvordan du kan favne din alder og omdefinere din rolle i livet i Elsk din (overgangs)alder, som nu også findes som e- og lydbog. Da…

Eau Thermale Avène – din hudpleje for en sund og smuk hud

Vores hud ændrer sig gennem livet og har forskellige behov. Med alderen mister huden sin spændstighed og bliver mere tør, men du kan også opleve at din hud er sensitiv og kræver speciel hudpleje. Eau Thermale Avène er hudplejeprodukterne, der hjælper til en smuk og sund hud.

Hudpleje, Nyheder

Annemarie Börlind – sol, summer og beskyttelse

Beskyt din hud med lækre naturlige produkter fra Annemarie Börlind som tilmed har plejende effekter. Endelig er solen her efter en lidt kold og våd maj. Solen skal selvfølgelig nydes, men altid med solbeskyttelse og omtanke. Jeg har netop testet…

Seneste indlæg:

Elsk din (overgangs)alder – nu som e- og lydbog19. august 2022 - 11:18
Er du i overgangsalder og oplever du også psykiske og fysiske forandringer, kan du få gode råd og guidelines til, hvordan du kan favne din alder og omdefinere din rolle i livet i Elsk din (overgangs)alder, som nu også findes som e- og lydbog. Da alle omkring mig fortalte hvor fedt det er at lytte […]
Eau Thermale Avène – din hudpleje for en sund og smuk hud5. september 2021 - 12:51
Vores hud ændrer sig gennem livet og har forskellige behov. Med alderen mister huden sin spændstighed og bliver mere tør, men du kan også opleve at din hud er sensitiv og kræver speciel hudpleje. Eau Thermale Avène er hudplejeprodukterne, der hjælper til en smuk og sund hud.
Annemarie Börlind – sol, summer og beskyttelse6. juni 2021 - 17:45
Beskyt din hud med lækre naturlige produkter fra Annemarie Börlind som tilmed har plejende effekter. Endelig er solen her efter en lidt kold og våd maj. Solen skal selvfølgelig nydes, men altid med solbeskyttelse og omtanke. Jeg har netop testet solprodukter (modtaget som gave) fra Annemarie Börlind og de har fuldt ud levet op til […]
PKP – Ny coachingmetode hjalp mig til mere ro og overskud13. maj 2021 - 17:00
Jeg har prøvet PKP coaching hos psykolog Rikke Horsgaard, som tager udgangspunkt i krop, psykologi og filosofi. Det er en intensiv og effektiv behandling, hvor du hurtigt mærker en forskel.

En bisættelse kan også være en smuk begivenhed

Min svigermors bisættelse blev en fin afsked, som blev holdt udenfor kirken pga. restriktionerne for corona epidemien. Det gjorde ceremonien mindre højtidelig, men absolut ikke mindre mindeværdig.

Filorga – den perfekte hudpleje til moden hud

Har din hud med alderen mistet sin glød og blevet træt og trist, kan jeg varmt anbefale hudplejeprodukterne fra Filorga. Det er lækre og luksuriøse produkter, som rent faktisk virker.

Effektivt vægttab

Sådan opnår du et effektivt vægttab

For at få et effektivt vægttab og for at holde vægten, skal du være konsekvent, men med små justeringer og vedholdenhed, kan det sagtens lade sig gøre.

Hverdagsmeditation – alle kan lære at meditere

Du kan sagtens lære at meditere selv og med bogen ’Hverdagsmeditation’, bliver du hjulpet godt på vej. Her får du en grundig introduktion til meditation og bliver guidet til at komme i gang.

Ingen kan forberede sig på at miste sine forældre

Det er naturens gang at miste sine forældre, men sorgen kan være ubærlig. Især fordi du ikke længere har dine forældre at søge råd og støtte hos som du har været vant til gennem livet.

Effektiv hudplejeserie hjælper med at bekæmpe uren hud

Uren hud forbinder vi ofte med teenagere, men har du rod i hormonerne eller er du i perioder stresset, kan du sagtens opleve at få uren hud og bumser selvom du er oppe i årene. En skånsom hudplejeserie med mælkesyrebakterier kan være løsningen.

Angst

Forstå din angst og få hjælp til at håndtere den

Vi kan alle opleve at have angst fra tid til anden, men den må ikke tage overhånd og styre dit liv. Bliv her klogere på hvad angst gør ved kroppen og få gode råd til hvordan du kan tøjle den.

Overgangsalder, Sundhed

Salvie – naturlig hjælp mod hedeture i overgangsalderen

Oplever du også hedeture i overgangsalderen, som nedsætter din livskvalitet, så kan et kosttilskud med salvie måske være løsningen og hjælpe dig til større velvære.

CBD i hudplejen hitter

Den store trend lige nu er CBD i hudplejen og de ikke-euforiserende stoffer fra cannabisplanten har mange gavnlige effekter på huden.

høns i asparges

Nemt og lækkert – tarteletter med høns i asparges

Tarteletter med høns i asparges hører til en af mine absolut livretter. Det er nemt at lave, behøver ikke koste en formue og jeg har endnu ikke mødt nogen der ikke kan lide det.

yogastilling

Simpel yogastilling til at berolige dit nervesystem

Prøv denne yogastilling, hvis du er er stresset eller bekymret. Den beroliger dit nervesystem og du behøver ikke at have det store yogakendskab for at udføre den.

Dit tarmmiljø har stor betydning for din trivsel

De fleste af de 100 billioner bakterier du har i dit tarmmiljø, arbejder for din sundhed, men med alderen ændres tarmfloraen og det kan gå ud over dit velvære.

6 gode råd til selv omsorg i en Corona-tid

Vi skal være der for hinanden, men selv omsorg er også vigtig - og specielt i disse tider, hvor mange af os går rundt og bekymrer os. Få her inspiration til hvordan du passer på dig selv. Jeg øver mig hver dag i ikke at lade mine bekymringer…

Reklame, Sundhed

Tunge, trætte og urolige ben – få hjælp med hestekastanje

Oplever du efter en lang arbejdsdag, køre- eller flyvetur at få hævet, tunge og urolige ben, kan et naturlægemiddel med hestekastanje hjælpe dig.

Motion, Overgangsalder

Løb dine knogler stærke i overgangsalderen

Uanset om du løber for sjov eller du gerne vil deltage i løb, er der mange fordele at hente ved at tage løbeskoene på, især når du kommer i overgangsalderen.