spisevaner Arkiv - Sundt Kvindeliv

Mytedræber: Det er ikke sundt at spise glutenfri

Er du også en af de mange som er hoppet på den glutenfri kostbølge, så tænk dig om en ekstra gang inden du helt dropper gluten.

Ønsker du et vægttab, er det ikke nok at vide hvor mange kalorier fødevarerne indeholder – du skal også indføre sunde spisevaner i din dagligdag.

GÅ GÅ GÅ – sådan kan du skridte dig til en bedre form15. oktober 2020 - 16:58
Gå er en billig og klimavenlig måde at komme i form på, og med bogen Gå dig i form får du en brugbar guide til flere skridt i hverdagen, uanset om du bare skal have lidt motion eller om dit mål er at vandre Caminoen.
Boost dit immunforsvar med kosttilskud10. oktober 2020 - 16:55
Kosttilskud kan ikke erstatte en sund livsstil, men i perioder hvor du er presset og ikke får spist sundt og dyrket motion – eller måske bare er mere udsat, kan det være en god idé at supplere med et tilskud.
Forstå dit mindset – har du et fixed eller growth mindset?28. september 2020 - 14:55
Dine tanke-vaner har en stor indflydelse på hvordan du opfatter dig selv og på hvordan du handler. Få her indblik i et ‘fixed’ og ‘growth’ mindset, så du bedre kan reflektere over dine handlinger.
Ansigtsrens – 4 super produkter til at rense og eksfoliere moden hud23. september 2020 - 17:29
En god ansigtsrens er hemmeligheden bag en smuk hud, men det er ikke ligegyldig hvilke produkter du bruger. Få her en guide til 4 produkter, der renser og eksfolierer den modne hud.