Alkoholforbrug Arkiv - Sundt Kvindeliv

Mindfulness kan reducere dit alkoholforbrug

Tager du et glas vin efter en stressende dag for at få ro på, kan du ved hjælp af mindfulness lære at kontrollere din lyst til at drikke.

De bedste tips og hårprodukter for et sundt og lækkert hår14. januar 2021 - 16:06
Er du træt af en livløs og en tjavset manke, så få her gode tips til hårprodukter, der kan give håret fylde, glans og reparere skader.
Positiv psykologi hjælper dig til at se lyset i svære tider8. januar 2021 - 13:52
Det kan være svært at bevare et optimistisk livssyn i disse tider, men ved hjælp af teknikker fra positiv psykologi, kan det godt lade sig gøre at vende de negative følelser til at blive mere positive.
Sådan får du en sund jul20. december 2020 - 12:13
Lige om lidt skal vi mæske os i fed julemad og søde sager i overdådige mængder. Alt sammen noget der sætter sig på sidebenene, men gider du ikke have alt bøvlet med at tabe de ekstra julekilo i januar, så få her tips til en sund jul.
En gang rytter – altid rytter14. december 2020 - 11:54
Det meste af min barndom og ungpigeliv var jeg en aktiv rytter, men efter skolen fik jeg lyst til at rejse og sidenhen uddanne mig og stifte familie, så ridningen blev lagt på hylden. Først efter en alvorlig sygdom, fik jeg lyst til at bryde min grænse og forsøge mig som rytter igen – og det var ikke uden en vis nervøsitet.