Indlæg

Sunde grøntsager

Grøntsager har en gunstig effekt på din sundhed fordi de indeholder masser af vitaminer og mineraler. Bliv her klogere på hvordan du kan snige de sunde grøntsager ind i din hverdag.

Vitamin B12

Vitamin B12 produceres ikke selv af kroppen, og du skal derfor have det gennem kosten eller som kosttilskud. Læs her om symptomer på B12-mangel og om du er i risiko.

Det er populært at være vegetar eller veganer, men går du efter at leve en grøn livsstil, bør du være opmærksom på at få de rigtige næringsstoffer.