Grøntsager har en gunstig effekt på din sundhed fordi de indeholder masser af vitaminer og mineraler. Bliv her klogere på hvordan du kan snige de sunde grøntsager ind i din hverdag.
Indlæg
Vitamin B12 produceres ikke selv af kroppen, og du skal derfor have det gennem kosten eller som kosttilskud. Læs her om symptomer på B12-mangel og om du er i risiko.
Det er populært at være vegetar eller veganer, men går du efter at leve en grøn livsstil, bør du være opmærksom på at få de rigtige næringsstoffer.