Overgangsalder – din søvn er vigtig for din trivsel og dit helbred

Er du en af de mange kvinder i og omkring overgangsalderen, der oplever at sove dårligt, så få her nogle fif til hvordan du kan forbedre din søvn.
Læs mere
,

Salvie – naturlig hjælp mod hedeture i overgangsalderen

Oplever du også hedeture i overgangsalderen, som nedsætter din livskvalitet, så kan et kosttilskud med salvie måske være løsningen og hjælpe dig til større velvære.
,

Løb dine knogler stærke i overgangsalderen

Uanset om du løber for sjov eller du gerne vil deltage i løb, er der mange fordele at hente ved at tage løbeskoene på, især når du kommer i overgangsalderen.
, ,

Den optimale hudpleje efter menopausen

Din hud har mistet glød og er ikke længere elastisk, men med den rigtige hudpleje efter menopausen, kan huden stadig se ung ud.  

Vores mødre led i det stille under menopausen

Menopausen opleves forskelligt fra kvinde til kvinde, men vores tidligere generationer har ofte oplevet et sandt mareridt, fordi det har været forbundet med et stort tabu.   Bokser du selv med hedeture, humørsvingninger, ømme led…

Elsk din (overgangs)alder

Jeg er så stolt - min første bog, som jeg har skrevet sammen med Gitte Høj er netop udkommet. Elsk din (overgangs)alder guider dig til et sundere, stærkere og sjovere liv.
Undgå knogleskørhed

Pas på dine knogler

Osteoporose også kaldet knogleskørhed er en folkesygdom, som er et helt liv om at udvikle sig. Sygdommen udgør et væsentligt sundhedsproblem, men du kan selv gøre noget for at forebygge den.
, ,

Jeg er f*cking hot gør dig klogere på overgangsalderen

Bogen Jeg er f*cking hot, som er skrevet af Renée Toft Simonsen er en både rørende og indsigtsfuld bog om at være i 50’erne og være i en midtvejskrise, hvor forandringer sker med stor hast.
Kvinde som er glad og upåvirket af sin overgangsalder
,

Sådan kommer du styrket gennem overgangsalderen

Hedeture og træthed er desværre en realitet for mange kvinder i overgangsalderen, men sådan behøver det ikke at være ifølge bestselleren, der nu udkommer i 2. udgave.

10 ting om overgangsalderen

Nogle kvinder oplever overgangsalderen som en plage mens andre går gennem perioden mere eller mindre problemfrit. Der er blevet sagt meget om menopausen, og de fleste frygter perioden, men husk det ikke er en sygdom, men en fase i din livscyklus. Generne…