|

GÅ GÅ GÅ - sådan kan du skridte dig til en bedre form

Gå er en billig og klimavenlig måde at komme i form på, og med bogen Gå dig i form får du en brugbar guide til flere skridt i hverdagen, uanset om du bare skal have lidt motion eller om dit mål er at vandre Caminoen.  
Læs mere

Boost dit immunforsvar med kosttilskud

Kosttilskud kan ikke erstatte en sund livsstil, men i perioder hvor du er presset og ikke får spist sundt og dyrket motion – eller måske bare er mere udsat, kan det være en god idé at supplere med et tilskud.
Læs mere

Forstå dit mindset – har du et fixed eller growth mindset?

Dine tanke-vaner har en stor indflydelse på hvordan du opfatter dig selv og på hvordan du handler. Få her indblik i et 'fixed' og 'growth' mindset, så du bedre kan reflektere over dine handlinger.
Læs mere

Sundt Kvindeliv – en personlig blog

For mig handler sundhed om at få det bedste ud af livet med de ressourcer der er til rådighed, og finde balance og velvære i kroppen. Med mange års erfaring som redaktør og journalist, har jeg bl.a. opnået et stort kendskab til sundhed, psykologi, livsstil og kost – og det glæder jeg mig til at dele med dig her på bloggen.
Lone Gjørtsvang

Få Sundt Kvindeliv på mail

Seneste indlæg:

Tags

alder Alkoholforbrug Angst Bakterier Bodymind Grøntsager Hedeture Helbred Hovedpine Hudallergi Hudpleje Hukommelsen Hårmode Implantater Kogebog Kost kosttilskud Manglende sexlyst Midtvejskrise Mindful Motion motivation Nye bryster Opskrifter Overgangsalder Personlighed Plastikoperation Rejseoplevelser Restylane Selvudvikling Sexlyst Skønhedsolier spisevaner Stress Stress-inkontinens Sukkerfri Sundhed søvn Tarmkræft Træning Træthed Veganer Vegetar Vitaminer Vægttab