Velkommen til et Sundt kvindeliv!

Forside billede med tekst

Lone_front

At være introvert er ikke det samme som at være asocial

Det har taget mig mange år at finde frem til og acceptere, at en stor del af min personlighed er introvert. Dermed ikke sagt, at jeg ikke bryder mig om sociale aktiviteter, men det er ikke blandt mange mennesker jeg finder overskud, det gør jeg bedst i eget selskab.

Fantastiske øjencremer, der gør en forskel

Jeg har testet to skønne øjencremer og en øjenpatch, som effektivt hjælper med at pleje huden omkring øjnene ved at reducere rynker og mindske poser og mørke render.

Samtale om fertilitet havde ikke gjort en forskel for mig

Forslag om at lægen uopfordret skal tage en snak om fertilitet med unge kvinder mellem 18 og 30 år, mener jeg ikke, får flere kvinder til at få børn tidligere.

Seneste indlæg:

At være introvert er ikke det samme som at være asocial22. juli 2020 - 14:03
Det har taget mig mange år at finde frem til og acceptere, at en stor del af min personlighed er introvert. Dermed ikke sagt, at jeg ikke bryder mig om sociale aktiviteter, men det er ikke blandt mange mennesker jeg finder overskud, det gør jeg bedst i eget selskab.
Fantastiske øjencremer, der gør en forskel13. juli 2020 - 12:53
Jeg har testet to skønne øjencremer og en øjenpatch, som effektivt hjælper med at pleje huden omkring øjnene ved at reducere rynker og mindske poser og mørke render.
Samtale om fertilitet havde ikke gjort en forskel for mig6. juli 2020 - 11:26
Forslag om at lægen uopfordret skal tage en snak om fertilitet med unge kvinder mellem 18 og 30 år, mener jeg ikke, får flere kvinder til at få børn tidligere.
Kosttilskud – er det nødvendig eller spild af penge?25. juni 2020 - 14:50
Du kan få mange forskellige kosttilskud, men der er ikke altid evidens for at de virker eller at du bør tage dem. Bliv her klogere på, hvilke kosttilskud du virkelig har brug for.

Kosttilskud

Kost & ernæring

Kosttilskud - er det nødvendig eller spild af penge?

Du kan få mange forskellige kosttilskud, men der er ikke altid evidens for at de virker eller at du bør tage dem. Bliv her klogere på, hvilke kosttilskud du virkelig har brug for.

solprodukter

4 skarpe solprodukter der giver en god kulør

Solen og ferien står lige for døren, så husk nu at bruge gode solprodukter, der ikke kun beskytter huden, men også hjælper dig til en hurtigere og flottere kulør.

En bisættelse kan også være en smuk begivenhed

Min svigermors bisættelse blev en fin afsked, som blev holdt udenfor kirken pga. restriktionerne for corona epidemien. Det gjorde ceremonien mindre højtidelig, men absolut ikke mindre mindeværdig.

Filorga – den perfekte hudpleje til moden hud

Har din hud med alderen mistet sin glød og blevet træt og trist, kan jeg varmt anbefale hudplejeprodukterne fra Filorga. Det er lækre og luksuriøse produkter, som rent faktisk virker.

Effektivt vægttab

Sådan opnår du et effektivt vægttab

For at få et effektivt vægttab og for at holde vægten, skal du være konsekvent, men med små justeringer og vedholdenhed, kan det sagtens lade sig gøre.

Hverdagsmeditation - alle kan lære at meditere

Du kan sagtens lære at meditere selv og med bogen ’Hverdagsmeditation’, bliver du hjulpet godt på vej. Her får du en grundig introduktion til meditation og bliver guidet til at komme i gang.

Ingen kan forberede sig på at miste sine forældre

Det er naturens gang at miste sine forældre, men sorgen kan være ubærlig. Især fordi du ikke længere har dine forældre at søge råd og støtte hos som du har været vant til gennem livet.

Effektiv hudplejeserie hjælper med at bekæmpe uren hud

Uren hud forbinder vi ofte med teenagere, men har du rod i hormonerne eller er du i perioder stresset, kan du sagtens opleve at få uren hud og bumser selvom du er oppe i årene. En skånsom hudplejeserie med mælkesyrebakterier kan være løsningen.

Angst

Forstå din angst og få hjælp til at håndtere den

Vi kan alle opleve at have angst fra tid til anden, men den må ikke tage overhånd og styre dit liv. Bliv her klogere på hvad angst gør ved kroppen og få gode råd til hvordan du kan tøjle den.

Overgangsalder | Sundhed

Salvie – naturlig hjælp mod hedeture i overgangsalderen

Oplever du også hedeture i overgangsalderen, som nedsætter din livskvalitet, så kan et kosttilskud med salvie måske være løsningen og hjælpe dig til større velvære.

CBD i hudplejen hitter

Den store trend lige nu er CBD i hudplejen og de ikke-euforiserende stoffer fra cannabisplanten har mange gavnlige effekter på huden.

høns i asparges

Nemt og lækkert - tarteletter med høns i asparges

Tarteletter med høns i asparges hører til en af mine absolut livretter. Det er nemt at lave, behøver ikke koste en formue og jeg har endnu ikke mødt nogen der ikke kan lide det.

yogastilling

Simpel yogastilling til at berolige dit nervesystem

Prøv denne yogastilling, hvis du er er stresset eller bekymret. Den beroliger dit nervesystem og du behøver ikke at have det store yogakendskab for at udføre den.

Dit tarmmiljø har stor betydning for din trivsel

De fleste af de 100 billioner bakterier du har i dit tarmmiljø, arbejder for din sundhed, men med alderen ændres tarmfloraen og det kan gå ud over dit velvære.

6 gode råd til selv omsorg i en Corona-tid

Vi skal være der for hinanden, men selv omsorg er også vigtig - og specielt i disse tider, hvor mange af os går rundt og bekymrer os. Få her inspiration til hvordan du passer på dig selv. Jeg øver mig hver dag i ikke at lade mine bekymringer…