Indlæg

Starter du dagen i fuld vigør og med maser af energi, men bliver du efterhånden mere og mere træt i løbet af dagen, så prøv nogle af disse gode råd.

Vitamin B12-mangel kan være svært at diagnosticere og bliver det ikke opdaget, kan det få katastrofale konsekvenser. Det ved Bettina Borre Buhl alt om.

Vitamin B12

Vitamin B12 produceres ikke selv af kroppen, og du skal derfor have det gennem kosten eller som kosttilskud. Læs her om symptomer på B12-mangel og om du er i risiko.

Kvinde som er glad og upåvirket af sin overgangsalder

Hedeture og træthed er desværre en realitet for mange kvinder i overgangsalderen, men sådan behøver det ikke at være ifølge bestselleren, der nu udkommer i 2. udgave.

Vågner du med tunge øjenlåg, fordi du har vendt og drejet dig i sengen den halve nat, så få her nogle gode råd til en bedre søvn. En god søvn betyder nemlig ikke kun, at du får mere energi til at klare dagen – det giver på sigt også et bedre helbred.