Oplever du efter en lang arbejdsdag, køre- eller flyvetur at få hævet, tunge og urolige ben, kan et naturlægemiddel med hestekastanje hjælpe dig.

Det er intet problem, når du står op om morgenen. Der er dine ben slanke og lette, men efter en stillesiddende arbejdsdag, en lang flyve- eller køretur, ser det anderledes ud. Dine ben hæver til ugenkendelighed, føles trætte, og du mærker en uro i benene om aftenen.

Generende og forstyrrende

Det er meget ubehageligt at mærke, benene hæver og bliver tunge og trætte. Jeg kender det alt for godt selv, og det kan være frygtelig generende. Har jeg siddet ned hele dagen foran computeren, hæver mine ben til stolper, og de føles tunge og trætte. F.eks. er det umuligt for mig at få mine ridestøvler på efter en lang dag på kontoret.

Om aftenen, når jeg har sat mig til rette i sofaen og glæder mig til at se en god film, begynder mine ben ofte at protestere. Jeg får en ubeskrivelig trang til at bevæge benene og skifter hele tiden stilling til stor gene for alle andre i rummet. Og lige meget hjælper det, for efter at have roteret rundt med benene, kribler og snurrer det igen efter få minutter.

Venekredsløbet bliver belastet

Din krop indeholder 4-5 liter blod, som konstant løber i blodårerne og pumpes rundt i kroppen og igennem organerne. Et godt blodomløb er væsentligt for dit velvære, så dine organer og lemmer kan fungere optimalt. Bliver venerne belastet, så blodomløbet fungerer dårligt i benene, kan du opleve at få ubehag og uro.

Der kan være flere forskellige årsager til dårlig blodcirkulation i benene. F.eks. kan åreforkalkning og åreknuder være én af forklaringerne, men du kan sagtens være sund og rask og have et dårligt blodomløb. Det behøver hverken være betinget af åreknuder eller åreforkalkning eller som mange fejlagtig tror, vægtstigning eller højhælede sko. I rigtig mange tilfælde skyldes problemer med venekredsløbet, at du sidder stille for meget og for længe.

Hestekastanje hjælper

Jeg har prøvet naturlægemidlet Aesculaforce Forte, og jeg må sige, at det har en god virkning. Mine ben hæver mindre og jeg mærker mindre uro i benene om aften – jeg sover også bedre, fordi uroen er væk.

Aesculaforce Forte er godkendt til afhjælpning af kramper, uro, hævelser, jævnlig kløe og tyngdefølelse i benene. Det er baseret på udtræk af hestekastanjefrø fra nøje udvalgte træer. Hestekastanjen indeholder det aktive stof, aescin, som har en positiv indvirkning på venekredsløbet i benene. Aescin opstrammer og styrker blodårerne, samtidig med at uro i benene, kløe og nattekramper lindres.

Hestekastanjefrø er afprøvet i en række randomiserede undersøgelser over for placebo. I disse undersøgelser reducerede hestekastanjefrø læg- og ankelomkreds samt symptomer, som smerter, kløe, træthedsfølelse og spænding betydeligt bedre end placebo. (kilde: pro.medicin.dk)

A.Vogel Aesculaforce® Forte 60 tabl. Koster 289,95 kr.

Du kan købe Aesculaforce Forte HER

5 ting du selv kan gøre mod uro i benene:

  1. Strækøvelser før du sover

Små strækøvelser kan mindske generne, før du lægger dig til at sove. Støt hænderne mod væggen, stå skråt, sæt den ene fod længere bagud end den anden og stræk bagsiden af læggen ved at presse hælen mod gulvet. Gør det samme med den anden læg. Gentag det flere gange, indtil du mærker en forskel.

  1. Drop koffeinen

Kaffe, te, chokolade og cola kan give dig energi i de sene aftentimer, men kan desværre også gøre dine uro i benene værre. Husk at nogle mennesker er påvirkelige af koffein 12 timer efter indtagelsen.

  1. Motion hjælper

Find en motionsform, der passer til dig og træn lidt hver dag. Du bør ikke overdrive din træning eller træne før sengetid, for så risikerer du, at dine symptomer bliver værre. En undersøgelse har vist, at lidt træning hver dag medfører mindre uro i benene.

  1. Gå en lille tur

Det er umuligt ikke at bevæge benene, når uroen melder sig, men i stedet for at skifte stilling hele tiden, så rejs dig op gå en lille tur eller ryst dine ben. Det kan sommetider hjælpe.

  1. Massér dine ben

En let benmassage kan føles lindrende. Du kan selv massere dine lægge eller få din nærmeste til at give dig en massage før du skal sove. Brug eventuelt en beroligende olie. Massagen får dine muskler til at slappe af og gøre trangen til at bevæge benene mindre.

Fakta

Magnesium
Nogle har også gavn af et tilskud magnesium, som i visse tilfælde kan behandle symptomerne på urolige ben. Magnesium er vigtig for at muskler lettere kan slappe af, og det er kendt for at afhjælpe muskelkramper. Magnesium bidrager nemlig bl.a. til en normal muskelfunktion.

Biorto Magnesium 90 kps. koster 109,95 kr.

Du kan købe magnesium HER

Du skal ikke sminke dig yngre, men flytte fokus fra alderens tegn ved at fremhæve dine gode sider. Få her makeuptips til at lægge en flot makeup på moden hud.

Jeg har altid elsket at eksperimentere med makeup og alle de år, hvor jeg som journalist og tilrettelægger har været med på fotoshoots og tv-optagelser, har jeg altid kigget makeup-artisterne over skulderen. Jeg er også selv flere gange blevet sminket af professionelle. Sidste gang jeg fik taget pressebilleder fik jeg lagt makeup af dygtige makeupartist Trine Højer.  Jeg synes hun lagde en perfekt makeup på mig– ikke for meget og ikke for lidt.

Er du over 40, er det vigtigt, at du ikke fremstår som én der prøver at se yngre ud ved at lægge makeup, som dengang du var i tyverne. Det holder ikke. Du skal fremhæve dine positive sider og bruge  en makeup, som matcher din alder. Det kan så godt være, at du skal bruge lidt mere tid og gå efter nogle andre mærker og farver – men resultatet bliver flottere og mere naturligt.

Makeuptips: Din hud

 

Vi ved at en moden hud lettere bliver tør og har brug for masser af fugt. Derfor er det et ’must’ at du bruger en god og nærende dagcreme og foundation som nærer, plejer og ikke lægger sig i linjer og rynker.

Få en smuk og naturlig glød
Vil du gerne give huden en ekstra glød, kan du prøve denne skønne Illuminating Effect Fluid med lysreflekterende pigmenter. Brug den som en base til hele ansigtet, dub den på kindbenene eller under øjenbrynene eller bland den i din yndlings-foundation.

Illuminating Effect Fluid med lysreflekterende pigmenter fra Lavera. Pris 125 kr. for 30 ml.

Brug en god primer
En primer udglatter ujævnheder, minimerer synlige porer, giver glød og binder makeuppen til din hud, så den er pæn i længere tid. Din primer skal på efter din dagcreme og før din foundation. Denne Illuminating Primer giver en mat effekt, samtidig med at den lader huden ånde.

Illuminating Primer fra Yves Rocher. Pris 149 kr. for 25 ml.

Undgå at huden skinner
Jeg har altid været stor fan af mineralfoundation, som jeg blev introduceret til for mange år siden. Min hud får en flot og ens overflade, og jeg undgår at huden skinner. Mineralfoundation er perfekt til at få et lækkert og naturligt look. Men husk at bruge en god børste.

IDUN Minerals Face Foundation består af 100 % højtoprensede mineraler, er vandafvisende og med SPF15. Findes i 18 nuancer og koster 319 kr.

 

Makeuptips –  Dine øjne

 

Nu hvor du er blevet ældre, er det helt naturligt at du har fået flere rynker omkring øjnene og at øjenlåget hænger en anelse. Derfor skal du også være opmærksom på, hvordan du lægger en flot øjenskygge og en god huskeregel er:

  • Brug ikke for lyse øjenskygger
  • Brug gerne halvmatte/matte, naturlige farver til øjne
  • Undgå øjenskygger med glimmer
  • Brug en vandfast øjenskygge eller eyeliner, hvis du har tendens til at øjnene løber i vand

Øjenskygger med et flot finish
Jeg har altid selv været glad for brune farver og elsker denne presset øjenskyggepalette i 4 brunlige nuancer fra IDUN Minerals. Den findes i 4 forskellige farvekombinationer

IDUN Minerals Eyes Palette Lejongap Box. Pris 179 kr.

Yves Rocher lancerer en helt ny kollektion af monoøjenskygger med risekstrakt, der gør farverne vibrerende og klare. Kommer i 60 forskellige farver.

Yves Rocher Botanical Color Eyeshadow 64 Figue mat. Pris 89 kr.

Laveras makeup-produkter fremhæver et intensivt og naturligt look og kommer i naturlige fabelagtige farver. Lavera fokuserer på økologiske og plejende egenskaber i makeuppen, som er uden unødig kemi.

Lavera BeautifulMineral Eyeshadow MattnMauve. Pris 55 kr.

Skjul de mørke render
For at dække de mørke render under øjnene, kan det være nødvendigt at bruge en oplysende concealer til øjenområdet. Denne concealer fra IDUN Minerals er yderst effektiv. Den er nem at anvende og giver et flot og ensartet resultat.

IDUN Minerals Perfect Under Eye Concealer. Pris 125 kr.

Lange vipper er et ’must’
Det er altid flot med lange vipper og denne mascara er beriget med elemigummi, som forlænger, bøjer og fikserer vipperne. En meget smal og fin mikrobørste fanger selv de allermindste vipper for maksimal effekt.

Yves Rocher Mascara Vertige Longueur. Pris 149 kr.

Læs også: Den optimale hudpleje efter menopausen

Makeuptips – dine bryn

 

Bryn er blevet det nye sort og der findes snart ikke en ung kvinde, som ikke har markeret øjenbryn. Jeg synes det skal være lidt med måde, når man er ældre. Derfor vil jeg anbefale at optegne brynene uden at det bliver for voldsomt.

Pleje til øjenbrynene
Øjenbrynene skal først og fremmest plejes og her kan du bruge en øjenbrynsgel fra IDUN Minerals der gør brynene fyldigere.

IDUN Minerals Perfect Eyebrow Gel closed Light. Kommer I tre farver. Pris 159 kr.

Definer dine bryn
Til at optegne dine bryn, kan du anvende en øjenbrynsmascara, som definerer øjenbrynene og giver dem en naturlig farve. Eyebrow Mascara har en lille børste, som gør det nemt at forme og fiksere alle hårstrå. Definer dine øjenbryn ved at påføre mascaraen fra den inderste del af øjenbrynet og ud mod spidsen ved hjælp af den lille børste. Testet under kontrol af øjen- og hudlæger.

Yves Rocher Eyebrow Mascara 01 Chatain. Pris 100 kr.

Makeuptips – dine læber

 

Jane Iredale, som er en kendt amerikansk makeupartist sagde engang til mig, at når du bliver ældre, skal du passe på med de skrig røde læber, for de kan få dine læber til at syne mindre. Personligt har jeg, uanset alder, altid bedst kunne lide de lyse farver.

Husk at bruge lipliner
Når du sminker læberne, er det vigtigt at bruge en farvet læbeblyant til at optegne læberne så læbestiften ikke løber ud og lægger sig i de fine linjer. Jeg kan anbefale en nude-farvet lipliner fra Yves Rocher, som er let at påføre og som både fremhæver og forbedre læbernes form. Pennens høje præcision og lange holdbarhed giver et rigtig professionelt resultat, samtidig med at plejende jojobaolie gør læberne bløde og dejlige. Fås i fem farver og er velegnet til både matte og skinnende læbestifter.

YvesRocher Automatic Lip Liner 71 Bois De Rose. 89 kr.

Mat finish
Skal du have lidt mere farve giver denne læbepen en mat effekt og holder i lang tid.

Lavera Natural Mattn Stay Lips Mattn Red. Pris 90kr.

Lang holdbartid
Lækker læbestift, der giver smukke læber. Creme Lipsticken er let og behaglig og indeholder beskyttende E-vitamin, nærende sheasmør samt multebærolie, der giver en langvarig farve og fin glans. Og så er den parfumefri.

IDUN Minerals Transparent Lipstick Ingrid Marie. Pris 169 kr.

 

Oplysning om forhandlere

  • Lavera. Nærmeste forhandler oplyses på  70 23 66 30
  • Yves Rocher. Forhandles HER  og nærmeste forhandler oplyses på 33 33 04 70
  • IDUN Minerals forhandles i udvalgte butikker landet over samt på flere online-shops herunder matas.dk. Nærmeste forhandler oplyses på 22 28 66 00

 

Echinaforce

Reklame for A. Vogel

Echinaforce som fremstilles af Echinaceaplanten, støtter dit immunforsvar og forkorter og mindsker dine
forkølelser. 

Vi forbinder altid forkølelser med vinter, kulde og blæst.  Og jeg må ærligt indrømme, at der har været mange i min omgangskreds, som har været forkølet denne vinter, men sandheden er, at du kan rammes af forkølelser på alle tidspunkter af året.

Forkølelse forværres, når vi har for travlt

Kan du mærke, at der er en forkølelse på vej, er det en god idé at geare ned. Presser du kroppen, tærer du på dit immunforsvar, og så kan du næsten være sikker på, at din forkølelse ender med fraværsdage. De fleste af os har dagligt kontakt med andre mennesker, og ingen kan gardere sig mod smitte fra luftbårne virus, som findes på arbejdspladser, institutioner og skoler m.m. Men du kan øge dine egen modstandskraft ved at få en god og varieret kost med masser af grøntsager og frugt, regelmæssig motion og sørge for at få tilstrækkelig med søvn. Derudover kan du supplere med et naturlægemiddel, så dit immunforsvar får en hjælpende hånd. Jeg selv er ivrig bruger af Echinaforce.

Hvad er Echinacea?

Det er svært at udtale, men Echinacea går også under et helt almindeligt navn – nemlig rød solhat.
Echinaforce er et naturlægemiddel til lindring af lette forkølelsessymptomer, som udvindes fra planten Echinacea purpurea, som indeholder en række stoffer, der gavner immunforsvaret og øger kroppens modstandskraft over for forkølelse.

Der er forskel på produkter med Echinacea

Der kan være stor forskel på kvaliteten af Echinaceaprodukter. Sundhedspioneren Alfred Vogel åbnede sin virksomhed i 1923, og siden da har man hos A.Vogel udviklet naturlægemidler og kosttilskud til afhjælpning af almindelige sundhedsproblemer og skavanker. Alfred Vogel var af den overbevisning, at de fleste aktive stoffer bevares ved at anvende planterne i frisk tilstand fremfor tørret. Han anvendte derfor den friske Echinacea og fandt ud af, at den havde effekter på forkølelse. Faktisk er de virksomme stoffer, der har en betydning for immunforsvaret, næsten tre gange højere, når der anvendes friske planter end ved brug af tørrede planter. Derfor anvendes der udelukkende friske Echinaceaplanter til fremstillingen af Echinaforce, mens mange andre produkter fremstilles af tørrede Echinaceaplanter.

Hos A. Vogel finder du Echinacea i en række produkter.  Produkterne fremstilles i Schweiz under streng kvalitetskontrol og fås som hot drink, junior tyggetablet eller sugetablet. Jeg selv er størst tilhænger af sugetabletten.

 

Echinaforce orale dråber – fås i 200 ml, 100 og 50 ml. Her får du 222-406 mg frisk Purpur solhaturt + 15-21 mg frisk Purpur solhatrod i en dosis på 1 ml. (ca. 40 dråber).

Echinaforce Hot Drink – varm, velsmagende drik med smag af hyldebægr og med Echinacea, der understøtter kroppens immunforsvar. Indeholder koncentreret hyldebærsaft, som giver en dejlig aromatisk og mild smag, der giver velvære og varmer kroppen igennem fra top til tå. Her får du i en dagsdosis på 15 ml. et udtræk af frisk purpursolhat svarende til 1425 mg plante.

Solhat sugetablet – med Echinacea, der understøtter kroppens immunforsvar. Her får du et udtræk af frisk purpursolhat svarende til 1425 mg plante ved en dagsdosis på 3 tabletter.

Echinacea Junior – Echinacea i børnevenlige tyggetabletter til de mindste. Her indeholder 1 tablet, der som svarer til 160 mg frisk purpursolhat plante. Ved et indtag på 2 tabletter tre gange dagligt bliver det til 960 mg.

Alle produkterne fra A. Vogel er baseret på friskhøstet, økologisk dyrket rød solhat med et højt indhold af de virksomme stoffer. Du kan købe produkterne og læse mere på Bioforce.dk

 

Echinaforce® er et naturlægemiddel. Læs indlægssedlen

Echinaforce® Orale dråber (udtræk af Purpur solhat), pakningsstørrelser 50 ml/100 ml/2×100 ml. Læs omhyggeligt indlægssedlen. Indikationer: Naturlægemiddel til brug ved lindring af lettere forkølelsessymptomer. Styrker kroppens immunforsvar og øger derved modstandskraften overfor forkølelse. Dosering: Voksne: 30 dråber i et glas vand 3-5 gange dagligt i højst 8 uger. Må kun efter aftale med læge anvendes til gravide, ammende eller børn under 12 år. Særlige advarsler og forsigtighedsregler inden brugen: Bør ikke bruges sam- menhængende i mere end 8 uger af gangen. Kontakt læge ved forværring af symptomer eller høj feber. Allergiske patienter skal kontakte lægen inden brug. Præparatet indeholder ethanol (65 % Vol.) og må derfor ikke anvendes hvis du er i behandling med antabus eller me- tronidazol (mod betændelse). Kontraindikationer: Overfølsomhed over for planter af kurvblomstfamilien (f.eks. krysantemum eller bynke). Tuberkulose, leukæmi, bindevævssygdomme og andre autoimmune sygdomme. Dissemineret sklerose. HIV-infektion, anden immundefekt eller immunosupression. Sygdomme relateret til hvide blodlegemer. Bivirkninger: Ingen almindelige bivirkninger er registreret.

Produkterne er givet til mig som gave fra devote Agency til test

Din hud har mistet glød og er ikke længere elastisk, men med den rigtige hudpleje efter menopausen, kan huden stadig se ung ud.  

Som alle andre kvinder, der er gået i overgangsalderen, kunne jeg sagtens se, at min hud ændrede sig i takt med at østrogenet forsvandt. Den blev mere tør, mindre elastisk og jeg fik begyndende hamsterkinder. Øv – hvor jeg synes det var hårdt at se sit eget spejlbillede, for jeg kunne ikke rigtig identificere mig med den kvinde jeg så.

I dag findes der rigtig mange gode produkter til hudpleje efter menopausen – som selvfølgelig ikke helt kan fjerne alderstegnene, men som kan være med til at forsinke dem.

Hvad sker der med din hud efter du er gået i overgangsalderen?

Heldigvis har skønhedsindustrien indset, at vi kvinder ikke bliver usynlige efter vi er fyldt 45 år. Der bliver hele tiden lanceret hudplejeprodukter, der er målrettet mod et ældre marked og det er glædeligt at der forskes i ældre hud. Jo mere forskning, der findes på celleniveau, jo bedre kan der adresseres hudpleje der er relevant for den målgruppe.

Faktum er – at du mister 1 % kollagen (hudens elastik) hvert år i 40’erne. Men omkring overgangsalderen falder niveauerne til omkring 30 % i de første fem år efter overgangsalderen, hvilket efterlader huden tyndere og mindre fast. Din hud bliver også mere tør. Det sker fordi hudbarrieren ældes, så den bliver mere porøs og mindre effektiv, hvilket kan skade den yderligere og gøre den endnu mere tør. Samtidig udtømmes antioxidantniveauerne, som er vigtig for at beskytte og reparere hud.

Konklusionen er derfor, at der skal bedre og mere effektiv hudpleje efter menopausen, som kan tilgodese de mangler, der indtræffer i huden. Det stiller større krav til de cremer du anvender.

4 regler for god hudpleje efter menopausen

1. Drop aldrig hudplejen

Du bør rense din hud to gange dagligt og peele den en til to gange ugentligt for at fremme fornyelsesprocessen, som også nedsættes med alderen.

2. Fokuser på de rigtige ingredienser

Du har brug for produkter, der genskaber kollagen, strammer op, bekæmper pigmentering, fylder ud og nærer.

3. Husk dine øjne og læber

Hvis du ikke allerede bruger en øjencreme, er det værd at tilføje en nu selv om det kan være en ekstra udgift. Øjencremer har en tendens til at være dyrere, fordi de er fyldt med aktive ingredienser, der er specifikt målrettet mod det (for det meste under) øjeområde, som at øge cirkulationen eller reducere poserne. Du kan også anvende øjencremen rundt om læberne, hvor huden er tynd.

4. Sig ja til solbeskyttelse
Brug altid solbeskyttelse, SPF30 eller mere. Det bør du gøre hver dag – vinter, sommer og også i overskyet vejr. Bare 20 minutter i solen uden beskyttelse sænker din vitamin C-status, og hvis du bruger højteknologiske ansigtscremer med retinol i, forårsager de midlertidigt øget følsomhed for solen. Jo tidligere du starter med solbeskyttelse, desto mere udsætter du hudens aldring (UV-lys øger nedbrydningen af ​​kollagen og mindsker kollagensyntesen). Men det er altid bedre sent end aldrig.

Produkter jeg varmt kan anbefale


Lækker dagcreme til alle hudtyper

Denne fugtgivende, veganske dagcreme har en lækker konsistens og gør huden glattere og giver den en smuk udstråling. Dagcremen giver en pudret finish, som gør huden blød og glat. Formlen indeholder mere end 95% ingredienser af naturlig oprindelse, og er baseret på vegetabilsk nektar fra blomsterknopper.

AntiAge_Global_Beautifying_Day_Cream_fra Yves_Rocher_50 ml. 489 kr.


Ansigts serum, der gør en forskel

Vegansk, letflydende og fugtgivende ansigtsserum, der hurtigt absorberes af huden og efterlader den fastere og med en jævnere hudtone og smuk udstråling. Den er super lækker at bruge og jeg synes at mine rynker og fine linjer efter kort tids brug blev gradvist reduceret. Formlen indeholder mere end 96% ingredienser af naturlig oprindelse, og er baseret på vegetabilsk nektar fra blomsterknopper og lakridsrod.

AntiAge_Global_Correcting_Supra_Essence  fra Yves_Rocher 50 ml. 599 kr.


Væk med brune pletter

Vegansk, geléagtigt koncentrat mod pigmentpletter, hvis intensitet mindskes for hver dag, der går. Huden fornyes, bliver jævnere, smukkere og får mere udstråling. Påføres morgen og aften på pletter ved hjælp af den specialudformede applikator. Formlen indeholder mere end 94% ingredienser af naturlig oprindelse, og er baseret på vegetabilsk nektar fra blomsterknopper.

Yves_Rocher_AntiAge_Global_Dark_Spot_Concentrate fra Yves_Rocher, 14 ml. 369 kr.


Dagcreme mod forurening SPF 30

Cremen som indeholder et ultrakoncentreret ekstrakt af aphloia reparerer huden, så den bliver friskere, mere modstandsdygtig og får mere glød. Den lette, flydende formel beskytter huden, uden at den føles klistret. Selvom cremen har SPF30 er det ikke et solbeskyttelsesprodukt.

Elixir Jeunesse UV Beauty Shield SPF30 fra Yves Rocher, 30 ml, 399 kr.

Du kan købe produkterne fra Yves Rocher HER  og du kan forhøre dig om nærmeste forhandler på 33 33 04 70.

Kvinderne i Afrika har i generationer brugt de reneste råvarer til at pleje huden og det har to dansk-somaliske søstre videreført i deres brand GOB Skincare.

Det første jeg lægger mærke til ved de to søstre Muna og Najad, som jeg møder i deres butik på Nørrebro, er deres fine og ungdommelig hud, på trods af, at de begge har passeret 40. Og ja der er nok noget genetik, der gør sig gældende her, men måske også en årelang tradition for, hvordan huden skal plejes.

Jeg er blevet inviteret til at høre om afrikansk hudpleje og her fortæller Muna og Najad om, hvordan kvinderne i generationer har brugt rå naturlige hudpleje behandlinger, som har givet dem en sund og strålende hud. Med inspiration fra deres afrikanske rødder har Muna og Naja stiftet GOB Skincare med produkter for enhver hud- og hårtype og til overkommelige priser.

Viden er gået i arv

I Afrika har kvinderne haft adgang til de reneste og bedste naturlige råvarer og gennem generationer har kvinderne tilegnet sig viden om, hvordan de kan anvendes til at pleje og beskytte huden og forbedre hudens sundhed. GOB betyder på somalisk ’ alt i livet og på jorden, som er naturligt, friskt, godt, rent og ærligt’. Og det er lige præcis det GOB-Skincare står får. De to søstre udvælger nøje, hvilke ingredienser de bruger, så deres produkter både helbreder, nære og beskytter hud og hår. Alle produkterne udvikles og fremstilles i Danmark for at sikre den bedst mulige kvalitet og med øje for genbrug og bæredygtighed i alle led af processen.

De vigtigste ingredienser i GOB Skincare er:

Olier som findes til alle hud-/hårtyper og hudproblemer.

Nøddesmør som for eksempel Sheasmør og Kakaosmør. Er ideelt til at fugte hud og hår og virker desuden beroligende og nærende pga. det naturlige indhold af vitaminer og fedtsyrer.

Aloe Vera er fyldt med antiinflammatoriske og helbredende egenskaber, og egner sig specielt godt for dig med akne, eksem og psoriasis.

Ler som er rig på mineraler, kan fjerne urenheder og lindrer hudirritation.

Qasil (GOB) er et grønt pulver, som fremstilles af bladene fra Zizyphus Spina Christi-træet – også kendt som GOB-træet. Den renser, eksfolierer og giver huden smuk glød.

Ursbur fremstilles af den tidsellignende saflorplante og er fyldt med vitamin A og E, magnesium, antioxidanter og linolsyre, som holder huden fugtig.

Gurkemeje er i århundreder blevet brugt i Indien og er kendt for sine medicinske egenskaber. Det er effektivt mod akne og har en beroligende effekt på huden.

Bland din egen creme

Vi er sikkert mange kvinder, der lader sig narre af smukke etiketter og dyre brands, men desværre er det ikke altid de dyre cremer, der virker mest effektivt. I butikken GOB-Skincare på Nørrebro, kan du selvfølgelig først og fremmest købe de færdige produkter, men du kan også få blandet din egen creme. Her står der fine små krukker med farverige krydderier som blandes op med olier til en nærende og effektiv creme lige efter dit behov. De forskellige olier vurderes nøje på hvordan de absorberes i huden og på om de tilstopper porerne, og med kyndig vejledning fra Muna eller Najad går du ikke galt i byen.

Jeg fik i gave en lækker Baobab Oil, som jeg bruger dag- og aften i ansigtet. Den er ideel for en moden hud som min, da den er rig på omega-3, omega-6 og omega-9 fedtsyrer og giver huden masser af fugt. Den absorberes let i huden uden at tilstoppe porerne og min hud bliver heller ikke fedtet efter brug. Den er perfekt til det kolde vejr og beskytter samtidig mod snavs og forurening.

Læs mere GOB Skincare HER

Det behøver ikke at være kedeligt at følge en kostplan. Ny kogebog giver masser af lækre opskrifter til at spise en antiinflammatorisk kost, så du får mere energi og større velvære.

Har du huller i hukommelsen og vil det lette din dagligdag hvis du kunne huske bedre, så er der godt nyt i bogen Klæbehjerne, som bl.a. guider dig til at lave hjernegymnastik.

Du kan påvirke dit humør med den mad du kommer på tallerken. Bogen Happy Food giver et godt indblik i hvor meget vores kost betyder for vores mentale velvære.

Efter overgangsalderen er indtrådt, skal der ofte lidt hjælp til at bevare et ungt og vitalt ydre. Disse kosttilskud hjælper til at du kan få din skønhedssøvn, en flot kulør, og en smuk og spændstig hud.

ThermiVA behandling

Når overgangsalderen sætter ind, oplever mange kvinder at få stress-inkontinens og smerter ved samleje, men det kan en ThermiVa behandling rette op på. Sally Walker har prøvet behandlingen og er begejstret.