Derfor skal du holde nallerne fra sukker
Er du en sukkergris og indtager du dagligt det hvide pulver, så bliv her klogere på hvordan store mængder sukker gør skader på kroppen.
Indlæg af Lone Gjørtsvang
Duft naurligt og magisk med Yves Rochers Eau de Parfum-kollektion
Parfumerne fra Yves Rochers Eau de Parfum-kollektion er til dig der gerne vil dufte sensuelt, magisk og naturligt samtidig med at du signalerer kvalitet.
Slip af med dit tankemylder
Er din overgangsalder medvirkende til mere bekymring og tankemylder, som påvirker din nattesøvn og livskvalitet, så få her gode råd til hvordan du kan lære at styre tankerne og få mere ro i sindet.
De bedste tips og hårprodukter for et sundt og lækkert hår
Er du træt af en livløs og en tjavset manke, så få her gode tips til hårprodukter, der kan give håret fylde, glans og reparere skader.
Positiv psykologi hjælper dig til at se lyset i svære tider
Det kan være svært at bevare et optimistisk livssyn i disse tider, men ved hjælp af teknikker fra positiv psykologi, kan det godt lade sig gøre at vende de negative følelser til at blive mere positive.
En gang rytter – altid rytter
Det meste af min barndom og ungpigeliv var jeg en aktiv rytter, men efter skolen fik jeg lyst til at rejse og sidenhen uddanne mig og stifte familie, så ridningen blev lagt på hylden. Først efter en alvorlig sygdom, fik jeg lyst til at bryde min grænse og forsøge mig som rytter igen – og det var ikke uden en vis nervøsitet.
Sådan får du en sund jul
Lige om lidt skal vi mæske os i fed julemad og søde sager i overdådige mængder. Alt sammen noget der sætter sig på sidebenene, men gider du ikke have alt bøvlet med at tabe de ekstra julekilo i januar, så få her tips til en sund jul.
Guide – Tab dig med mindful spisning
Spiser du på farten og får du aldrig tygget maden ordentligt, vil du helt sikkert få glæde af mindful spisning. Ved at fokusere på dit måltid, vil du hurtigere opleve en mæthedsfølelse og undgå at overspise.
Så meget alkohol kan du drikke til årets julefrokoster
Nu varer det ikke længe før du skal danse på bordene og give den gas med kollegaerne til den årlige julefrokost. Men tjek lige først her, hvad alkohol gør ved din krop og sindstilstand.
Undgå forstoppelse i juledagene
December og jul er lig med masser af lækkerier og store mængder fed mad hvilket ikke altid er godt for fordøjelsen. Men ved at tage et tilskud af mælkesyrebakterier og spise de rigtige fødevarer, kan du undgå at få forstoppelse.