Bliv her klogere på myter og fakta om sundt hår

Vi kender alle til at have en dårlig hår dag, men begynder du at tabe håret i totter eller få skallede pletter, kan det skyldes at livsbetingelser, sygdom eller medicin påvirker dit hår.

Få her en oversigt over myter og fakta om sundhed og hår:

Det irriterende skæl

Skæl er afskalning af døde hudceller fra hårbunden og er hverken smitsomt eller farligt. Det kan dog være generende især hvis det drysser og kan ses på tøjet. Gærsvampen kaldet Pityrosporum ovale er normalt til stede i hårbunden hos voksne, men nogle gange bliver der overvækst af svamp i hårbunden, hvilket giver øget skældannelse. Andre årsager til produktion af skæl er stress, fedtet hud, fedme, koldt tørt vejr, eksem eller psoriasis. Skælproblemet kan oftest klares ved at vaske håret med en shampoo, som nedsætter mængden af gærsvampen i hårbunden. Shampooen kan du købe i håndkøb.

Sundt hår taber 100 hår om dagen

Du må tabe op mod 100 eller flere hår om dagen uden du skal bekymre dig, for ca. 90 procent af dine 100.000 hårsække producerer hår hele tiden. De øvrige 10 procent af hårsækkene er i hvilefase (telogen fase), hvor håret falder ud efter ca. to til tre måneder. Det tabte hår bliver erstattet af nyt hår og vækstcyklussen starter igen.

Sporadisk hårtab

Sporadisk hårtab også kaldet Telogen Effluvium medfører tiltagende hårtab og udtynding af håret uden tab af hårrødder. Tilstanden kan skyldes mangel på bestemte næringsstoffer, stress eller bivirkninger fra sygdomme som f.eks. anæmi og problemer med skjoldbruskkirtlen. Sporadisk hårtab kan behandles ved hjælp af et omfattende behandlingsprogram, som indeholder minoxidil og Biofolic til bekæmpelse af hårtabet og gendannelse af hårpragten. Det er dog afgørende også at finde og behandle den underliggende årsag til hårtabet.

Læs også: KORT HÅR ER IKKE ET ‘MUST’ FORDI DU ER FYLDT 50

Angreb på hårsækkene

Ved Alopecia Areata angriber dit immunsystem fejlagtigt hårsækkene, hvilket forårsager pletvis skaldethed. Tilstanden er midlertidig og sker ofte pludselig, og kan udløses af stress, sygdom eller alvorligt chok. Symptomerne bliver først synlige tre måneder efter hændelsen, som forårsagede tilstanden. Alopecia Areata er ikke skadelig eller smitsom, men som kvinde kan det være foruroligende at tabe sit hår. Håret kan vokse ud igen og en behandling kan hjælpe det med at vokse hurtigere. Desværre kan nogle mennesker opleve Alopecia Areata gentagne gange.

Hårtab i overgangsalderen

Hver tredje kvinde i overgangsalderen oplever hårtab og det viser sig på samme måde som når mænd taber håret. Der sker en udtynding på toppen og på siderne af hovedet. I modsætning til mænd bliver kvinder sjældent helt skaldede, og som regel mister kvinder håret langsommere end mænd gør. Nogle tror at langt hår lægger en ekstra belastning på håret og hårrødderne, så det tabes hurtigere, men det er en myte. Hårtabet har ingen betydning for om dit hår er langt eller kort.

Derfor får du gråt hår

Grå hår er en realitet for de fleste der runder 50. Nogle ser allerede de grå hår i begyndelsen af trediverne eller før, mens andre først bliver gråhåret i en sen alder. At være gråhåret er arveligt, så blev dine forældre tidlig gråhåret gælder det sikkert også for dig. Grunden til at håret bliver gråt, skyldes at håret har sit eget, personlige blegningsprojekt nemlig brintoverilte. Nøjagtig det samme stof vi bruger til at afblege vores hår. Efterhånden som hårsækkene bliver ældre og mere slidte, ophobes der en masse brintoverilte i dem. Så begynder kemikaliet at blokere for den normale produktion af melanin, som er det stof som giver håret farve og håret bliver gråt. Gråt hår er normalt ikke et tegn på dårlig sundhed, men man ved, at f.eks. anæmi, problemer med skjoldbruskkirtlen, vitamin B12-mangel og vitiligo(hvide pletter) kan være medvirkende til at håret tidligere bliver gråt.

Læs også: SÅDAN BEVARER DU ET SUNDT OG SMUKT HÅR

Overstyling skader håret

Hårtab der skyldes belastning af håret, kaldes Traction Alopecia. Dette er en almindelig form for hårtab og kan skyldes, at håret ofte sættes i en stram hestehale eller fletning, hiven i håret, styling og et stort forbrug af megen varme ved hårtørrer eller glattejern. Ofte sker der ikke en permanent skade af håret, men bliver du ved med at style dit hår, selv om det viser tydelige tegn på belastning, risikerer du varigt hårtab.

Undgå solskader på håret

For meget sol kan gøre dit hår tørt og spaltet. Især gælder det for dig med et blondt eller gråt hår. Og hvis du allerede har tyndt hår, er risikoen større for at få en solskoldning på din hovedbund. Beskyt altid dit hår med en solhat når du er i solen, især hvis din hovedbund er udsat.

Hår har brug for næringsstoffer

Et lavt kalorieindhold betyder ofte mangel på tilstrækkelige næringsstoffer og kan bremse hårvæksten eller gøre håret trist og glansløst. Personer med spiseforstyrrelse oplever ofte hårtab. En god og varieret kost med masser af fisk, fuldkorn og grøntsager, vil fremme dit hårs sundhed.

Kilder:  Sundhed.dk, Webmd.com, Hudoghårklinikken.dk, Videnskab.dk