Vægttab - Sundt Kvindeliv

Sådan undgår du stress spisning

Bliver perioder med meget om ørerne årsag til at du fylder dig med flødeboller og pizza, kan der være tale om stress spisning og det skal du prøve at stoppe, inden du får for mange kilo på sidebenene. Læs her hvordan.

Nyheder, Vægttab

Derfor har du svært ved at smide din mavedelle

Er du også træt af din mavedelle? Rigtig mange kvinder, især i overgangsalderen, døjer med for meget mavefedt og drømmer om en fladere mave. Heldigvis kan du selv gøre noget for at komme mavedellen til livs.

Effektivt vægttab

Sådan opnår du et effektivt vægttab

For at få et effektivt vægttab og for at holde vægten, skal du være konsekvent, men med små justeringer og vedholdenhed, kan det sagtens lade sig gøre.

Få succes med dit vægttab ved at ændre på dine spisevaner.

Sundhed, Vægttab

5 sunde vaner der hjælper dig med et vægttab

Ønsker du et vægttab, er det ikke nok at vide hvor mange kalorier fødevarerne indeholder – du skal også indføre sunde spisevaner i din dagligdag.

VÆGTTAB – 10 trin til at holde motivationen

Du skal både være fysisk og mentalt klar til at ændre din kost og livsstil for at tabe dig. Få her 10 gode råd, der kan holde din motivation kørende.

Anbefaling, Kost & ernæring, Sundhed, Vægttab

Kend dit sukkerstofskifte og tab dig

Skal du passe på med fedtet eller skal du hellere holde igen med kulhydraterne? Ved at kende dit sukkerstofskifte, kan du få succes med dit vægttab.

Seneste indlæg:

A-DERMA BIOLOGY – økologisk hudpleje når det er bedst26. marts 2023 - 13:06
Denne enkle og effektive hudplejeserie sørger for at holde din hud sund ved at hjælpe med at genoprette balance i huden. A-DERMA BIOLOGY er økologisk certificeret, vegansk og formuleret uden parfume eller kontroversielle ingredienser. Hudplejeprodukter der er til glæde for dig og miljøet. Jeg er ret vild med denne her serie, A-DERMA BIOLOGY. Dels er […]
Elsk din (overgangs)alder – nu som e- og lydbog19. august 2022 - 11:18
Er du i overgangsalder og oplever du også psykiske og fysiske forandringer, kan du få gode råd og guidelines til, hvordan du kan favne din alder og omdefinere din rolle i livet i Elsk din (overgangs)alder, som nu også findes som e- og lydbog. Da alle omkring mig fortalte hvor fedt det er at lytte […]
Eau Thermale Avène – din hudpleje for en sund og smuk hud5. september 2021 - 12:51
Vores hud ændrer sig gennem livet og har forskellige behov. Med alderen mister huden sin spændstighed og bliver mere tør, men du kan også opleve at din hud er sensitiv og kræver speciel hudpleje. Eau Thermale Avène er hudplejeprodukterne, der hjælper til en smuk og sund hud.
Annemarie Börlind – sol, summer og beskyttelse6. juni 2021 - 17:45
Beskyt din hud med lækre naturlige produkter fra Annemarie Börlind som tilmed har plejende effekter. Endelig er solen her efter en lidt kold og våd maj. Solen skal selvfølgelig nydes, men altid med solbeskyttelse og omtanke. Jeg har netop testet solprodukter (modtaget som gave) fra Annemarie Börlind og de har fuldt ud levet op til […]