Fitbit Sense sammen med den rigtige kost hjalp mig til at tabe 5 kilo

Fitbit Sense smartwatch er et genialt redskab til at holde styr på aktivitet og forbrænding, hvilket hjalp mig med at smide 5 kilo. Derudover har det masser af andre funktioner og som noget nyt, kan det også hjælpe dig med at spore symptomer på stress.
|

GÅ GÅ GÅ - sådan kan du skridte dig til en bedre form

Gå er en billig og klimavenlig måde at komme i form på, og med bogen Gå dig i form får du en brugbar guide til flere skridt i hverdagen, uanset om du bare skal have lidt motion eller om dit mål er at vandre Caminoen.  

Boost dit immunforsvar med kosttilskud

Kosttilskud kan ikke erstatte en sund livsstil, men i perioder hvor du er presset og ikke får spist sundt og dyrket motion – eller måske bare er mere udsat, kan det være en god idé at supplere med et tilskud.

Sundt Kvindeliv – en personlig blog

For mig handler sundhed om at få det bedste ud af livet med de ressourcer der er til rådighed, og finde balance og velvære i kroppen. Med mange års erfaring som redaktør og journalist, har jeg bl.a. opnået et stort kendskab til sundhed, psykologi, livsstil og kost – og det glæder jeg mig til at dele med dig her på bloggen.
Lone Gjørtsvang

Få Sundt Kvindeliv på mail

Seneste indlæg:

Tags